Definición de inteligencia: Las características que asociamos con el concepto de inteligencia, como capacidad de solucionar problemas, de razonar, de adaptarse al ambiente, han sido demostradas por neurocientíficos. Los investigadores han comprobado que nuestro cerebro puede cambiar. Y para que esta transformación sea positiva te proponemos ejercitar tu mente para potenciar tu capacidad cerebral.

Una definición de inteligencia que probablemente es la más apropiada en el estado actual de nuestros conocimientos es la siguiente: « Inteligencia es un conjunto de habilidades cognitivas y conductuales que permite la adaptación eficiente al ambiente físico y social. Incluye la capacidad de resolver problemas, planear, pensar de manera abstracta, comprender ideas complejas, aprender de la experiencia. No se identifica con conocimientos específicos ni con habilidades específicas, sino que se trata de habilidad cognitiva general, de la cual forman parte las capacidades específicas. » La inteligencia varía a lo largo de la vida de una personay lo ha hecho a lo largo de la evolución de la especie. Descarga este artículo: ¿Qué es la inteligencia?

¿Qué determina la inteligencia?

♣ Herencia: Históricamente, la investigación sobre los determinantes de la inteligencia se ha centrado en los gemelos idénticos, algunos criados juntos, otros criados aparte en casas separadas.
♣ Ambiente: Existe considerable evidencia que sugiere que el ambiente es un factor en el desarrollo de la capacidad intelectual superior. Aunque algunas capacidades mentales son heredadas, sin la estimulación necesaria no se desarrollará la inteligencia de un niño.
♣ Género: Por las puntuaciones obtenidas en pruebas de CI, las mujeres y los hombres no difieren significativamente en la inteligencia general.

Inteligencia: 7 Trucos de Aumentar Inteligencia | Test Inteligencia GRATIS

Aumenta tu Inteligencia en solo 21 días - Aquí lo 7 trucos para aumentar la inteligencia. Secretos para calcular la inteligencia. Mejora del cociente intelectual (CI) basado en test de inteligencia y psicotécnicos. Mejora tu inteligencia con 50 pruebas de IQ. Practica para aumentar tu CI, adapta los tests a tus posibilidades y progresa a tu ritmo. Entrénate para aumentar tu inteligencia. Diviértete con todo tipo de pruebas de áreas intelectuales: lógica, matemática, visual y espacial. Test de inteligencia es total y absolutamente GRATIS.

Etapa 1: Aquí 7 trucos sencillos para aumentar tu inteligencia:

Aquí los 7 trucos de inteligencia para aumentar tu Coeficiente Intelectual. Una de las claves para aumentar el cociente intelectual (CI) es s y llevando una alimentación sana. El cociente intelectual no es algo fijo, sino que puede variar a lo largo de la vida, viéndose influido por el ambiente y las experiencias diarias. Descubre secretos para aumentar tu inteligencia. Conoce y utiliza con éxito los trucos de inteligencia que nos pueden ayudar a aumentar la inteligencia y mejorar el desarrollo de nuestras habilidades intelectuales.

¿Cómo aumentar el cociente intelectual? A continuación los 7 pasos para aumentar tu inteligencia.

Los siguientes consejos de salud te ayudarán a lograr un rendimiento mental óptimo y bienestar general:
1. Consume una dieta balanceada con abundantes verduras ricas en nutrientes, y alimentos integrales y sin refinar.
2. Duerme lo suficiente. El sueño de alta calidad es esencial para el proceso de aprendizaje y ayudará a los sistemas regenerativos de tuu cuerpo, así como mejorar el estado de ánimo y tus habilidades.
3. Se ha demostrado que el ejercicio aeróbico regular mejora el flujo sanguíneo del cerebro y estimula el crecimiento de las neuronas en el hipocampo, una estructura cerebral vital para la formación de memoria a largo plazo.
4. Reduce el estrés en tu vida. El estrés crónico causa niveles elevados cortisol, la hormona del estrés, que tiene muchos efectos negativos.
5. Práctica con tests de IQ divertidos, participar en actividades de estimulación mental.

Etapa 2. Aumenta tu Cociente Intelectual en sólo 21 días

¿Se puede ser más inteligente? La respuesta es positiva. Según las teorías de inteligencia de Howard Gardner, profesor de Harvard, todos los tipos de inteligencia pueden ser mejorados. No te conformes, un mejor cerebro es posible. Existen estudios que avalan el hecho de que una persona puede aumentar su inteligencia gracias a la práctica de ejercicios, incluso en la edad adulta. Se ha demostrado que la inteligencia (medida a través de pruebas de razonamiento lógico) puede mejorarse.

Un mejor cerebro es posible. Aumentar tu inteligencia en 21 días

¿Cómo aumentar tu inteligencia? la práctica de este tipo de tareas durante 20 minutos diarios en un plazo de 20 días mejora significativamente la inteligencia fluida, es decir, la capacidad de razonar y resolver problemas nuevos, que es un elemento crucial de la inteligencia general. Y que el efecto se mantiene al menos tres meses. A continuación, las 7 pasos para aumentar tu inteligencia en 21 días.

1. Juega y sé curioso:

El juego es fundamental para el desarrollo de la inteligencia. Además de la inteligencia, también contribuye al desarrollo de la imaginación, la creatividad y la socialización. Hay que favorecer el juego en los niños y disminuir las horas delante la televisión. El juego ayudará tu cerebro a innovar y crear.

2. Entrena tu memoria y tu capacidad cerebral:

Ejercitar la memoria es una manera simple de aumentar tu capacidad cerebral. Puedes ejercitarla memorizando números de teléfono u otros datos importantes. También la práctica de un instrumento musical tiene innumerables ventajas en la mejora de las habilidades intelectuales, produce cambios beneficiosos en el cerebro, como un aumento y mejora de la inteligencia espacial o de la memoria, todo esto da como resultado una mejora de las capacidades intelectuales.

3. Práctica ejercicios de inteligencia:

Si quieres mejorar tu inteligencia, lo mejor es dedicar un rato cada día para practicar un pequeño ejercicio llamado "entrenamiento n-back". Las técnicas de entrenamiento tienen efectos positivos sobre el cerebro. Los usuarios que quieran probar su destreza con el entrenamiento n-back simple o dual, pueden visitar: Test de Inteligencia.

4. Come saludable para fortalecer el cerebro:

Una buena alimentación es fundamental para un buen funcionamiento del cerebro ya que consume más del 20% de los nutrientes y el oxígeno que consumimos. Se han encontrado grandes diferencias en cociente intelectual entre niños que tienen una alimentación sana y aquellos que tienen una alimentación poco equilibrada o que padecen obesidad. Por ello es recomendable reducir los fritos, las grasas transgénicas y los edulcorantes artificiales en la dieta de los niños.

5. ¡Muévete! Haz ejercicio físico regularmente:

Moverte es fundamental para potenciar tu inteligencia ya que en cada ejercicio generas nuevas células en tu cerebro. La práctica regular de ejercicio físico es beneficiosa para el desarrollo de las habilidades mentales, produciendo algunas mejoras en el cerebro. Por ejemplo: la mejora de la conexión entre neuronas, el aumento del número de neuronas y también la disminución de la apoptosis o muerte neuronal; además hacer deporte aumenta el nivel de oxígeno en sangre y por tanto la oxigenación del cerebro. Todo esto se traduce en un aumento de la memoria y de la capacidad de aprender.

6. ¡Adiós el estrés! Piensa en positivo:

El estrés y la ansiedad matan tus neuronas e impiden la creación de nuevas. Para revertir esto piensa en positivo. Descansa lo suficiente Cuando duermes recuerda que liberas las toxinas del día.

7. Prueba nuevas cosas: leer, estudiar, cambiar de recorrido...

Cuando experimentas nuevas cosas estás estimulando tu cerebro. Por eso, no caigas en la rutina y cambiar tu recorrido al trabajo o prueba una receta nueva. Leer, estudiar o aprender un nuevo idioma tiene numerosas ventajas. Favorece la fluidez verbal y la rapidez mental, también modifica diversas partes del cerebro mejorando su funcionamiento y la capacidad de concentración y de memoria. Todo lo anterior provoca un aumento del cociente intelectual. Descúbrelo en nuestra web.